ລາຍະລະອຽດສິນຄà...
ການຢັ້ງຢືນອິນຊີເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນ "ບັດປະຈໍາຕົວ" ສໍາລັບແກ່ນແປກອິນຊີ. ແຕ່ລະຊຸດຂອງແກ່ນແປກອິນຊີຈະຕ້ອງຜ່ານການທົດສອບຢ່າງເຂັ້ມງວດໂດຍອົງການຢັ້ງຢືນອິນຊີທີ່ເປັນມືອາຊີບ, ກວມເອົາລັກສະນະຕ່າງໆຈາກດິນ, ແຫຼ່ງນ້ໍາ, ແລະອາກາດຂອງສະພາບແວດລ້ອມໃນການປູກເພື່ອຕົວຊີ້ວັດເຊັ່ນ: ສານຕົກຄ້າງຂອງຢາປາບສັດຕູພືດ, ເນື້ອໃນໂລຫະຫນັກ, ແລະອົງປະກອບໂພຊະນາການຂອງແກ່ນແປກ. ພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ຕອບສະຫນອງມາດຕະຖານແຫ່ງຊາດສໍາລັບຜະລິດຕະພັນອິນຊີສາມາດໄດ້ຮັບໃບຢັ້ງຢືນການຢັ້ງຢືນອິນຊີ. ໃບຢັ້ງຢືນນີ້ແມ່ນການຮັບປະກັນຄຸນນະພາບຂອງແກ່ນແປກອິນຊີແລະເປັນພື້ນຖານທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຜູ້ບໍລິໂພກທີ່ຈະຊື້ດ້ວຍຄວາມສະຫງົບຂອງຈິດໃຈ.
ເຖິງແມ່ນວ່າແກ່ນແປກອິນຊີມີຂະຫນາດນ້ອຍ, ແຕ່ພວກມັນອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານແລະເປັນ "ຊັບສົມບັດທາງດ້ານໂພຊະນາການ." ພວກມັນແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນອາຊິດໄຂມັນບໍ່ອີ່ມຕົວທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ມີລະດັບທີ່ໂດດເດັ່ນໂດຍສະເພາະຂອງອາຊິດໄຂມັນ polyunsaturated ເຊັ່ນອາຊິດ linoleic ແລະອາຊິດ linolenic. ອາຊິດໄຂມັນບໍ່ອີ່ມຕົວເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນທີ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດບໍ່ສາມາດສັງເຄາະໄດ້ດ້ວຍຕົນເອງແລະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຈາກອາຫານ. ພວກມັນຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບ lipid ໃນເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານ cholesterol ໃນເລືອດ, ແລະມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງ cardiovascular. ແກ່ນແປກ, ແກ່ນແປກ, ແກ່ນແປກ, ແກ່ນແປກ, ຈືນຈືດແກ່ນແປກ, ຄົ້ນຫາແກ່ນແປກອິນຊີທີ່ນິຍົມຂອງພວກເຮົາ. ເພີດເພີນກັບລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາ. ສັ່ງດຽວນີ້ເພື່ອອາຫານວ່າງເພື່ອສຸຂະພາບ!